Reading Time: 3 minutes
0 votes, average: 0.00 out of 50 votes, average: 0.00 out of 50 votes, average: 0.00 out of 50 votes, average: 0.00 out of 50 votes, average: 0.00 out of 5
Loading...
G-Cover-Photo-2

Rooang.com| Setelah membagi bahaya dari rumah yang berantakan, Rooang kali ini memberi solusi untuk sobat yang ingin mewujudkan rumah yang sehat. Rumah yang sehat bukanlah rumah yang sering olahraga. Melainkan rumah yang  membantu menjaga kesehatan sobat.

Rumah sehat tidak selalu diwujudkan dengan mahal. Dengan beberapa tips dan trick, sobat bisa mewujudkan rumah sehat dengan mudah. Berikut beberapa tips untuk mewujudkan rumah sehat untuk sobat.

Selain menyehatkan, tanaman di dalam rumah juga menyegarkan mata. Sumber: healthyhousingpdx.com
Selain menyehatkan, tanaman di dalam rumah juga menyegarkan mata. Sumber: healthyhousingpdx.com

Tambahkan tanaman hijau di dalam rumah

Menurut NASA, tanaman hias merupakan salah satu cara paling baik untuk meningkatkan kualitas udara. Bahkan menurut NASA, tanaman hias merupakan salah satu cara paling baik untuk meningkatkan kualitas udara. Salah satu tanaman terbaik untuk itu adalah tanaman krisan yang dianggap mampu menjadi penyerap polutan.

Krisan terbukti secara ilmiah dapat mengurangi polutan dalam ruangan. Sumber: healthyhousingpdx.com
Krisan terbukti secara ilmiah dapat mengurangi polutan dalam ruangan. Sumber: healthyhousingpdx.com

Selain itu, tanaman tersebut juga ideal bagi orang yang menderita alergi. Mempercantik rumah dengan tanaman hijau juga bisa membuat Sobat memiliki waktu tidur yang baik. Hal itu semakin baik mengingat tanaman mengeluarkan oksigen dan lebih baik lagi jika tanaman itu diletakkan di samping tempat tidur guna meningkatkan kualitas tidur Sobat.

Hindari penggunaan gadget saat di charge apalagi saat mau tidur. Lebih baik sediakan tempat khusus untuk charging gadget. Sumber: pinterest.com
Hindari penggunaan gadget saat di charge apalagi saat mau tidur. Lebih baik sediakan tempat khusus untuk charging gadget. Sumber: pinterest.com

Buat tempat khusus pengisian baterai

Sebuah penelitian dari Sekolah Kesehatan Harvard menemukan bahwa penggunaan handphone atau tablet pada malam hari sebelum tidur dapat mengganggu ritme sirkadian yang mengarah pada kualitas tidur malam yang buruk. Jika termasuk orang yang sebelum tidur melakukan penjelajahan internet dan bermain media sosial serta memeriksa telepon genggam ketika bangun tidur, maka Sobat perlu khawatir terhadap kesehatan. Karena, cahaya yang dipancarkan dari telepon genggam mampu mendatangkan malapetaka bagi jam internal tidur Sobat.

Sebuah penelitian dari Sekolah Kesehatan Harvard menemukan, penggunaan ponsel atau tablet pada malam hari sebelum tidur dapat mengganggu kualitas tidur malam. Solusinya adalah Sobat harus membuat tempat khusus pengisian baterai ponsel atau tablet di luar kamar Sobat agar tidak mengganggu pola tidur Sobat.

 

Ganti seprai secara berkala untukmengurangi kemungkinan penumpukkan kotoran, bakteri, virus dan kuman. Sumber: healthyhousingpdx.com
Ganti seprai secara berkala untukmengurangi kemungkinan penumpukkan kotoran, bakteri, virus dan kuman. Sumber: healthyhousingpdx.com

Ganti Seprai 1 Minggu 1 kali
Seprai kotor merupakan sarang bagi bakteri dan kutu kasur, namun seringkali seseorang bingung seberapa sering harus mencucinya. Philip Tierno, ahli mikrobiologi dan patologi asal Sekolah Kesehatan Universitas New York mengatakan, handuk mandi bisa digunakan beberapa kali sebelum bakteri berkembang biak. Jika Sobat bisa mengeringkannya secara sempurna, maka penggunaannya maksimal tiga kali.

Sama halnya dengan seprai yang bisa dicuci seminggu sekali menggunakan air hangat untuk menghilangkan kutu atau bakteri. Jika memiliki alergi, maka Sobat bisa mencucinya dengan air hangat bersuhu minimal 55 derajat celcius hingga bersih.

Gimana sobat? mudah bukan untuk mewujudkan rumah sehat. Masih banyak lagi cara mudah untuk mewujudkan rumah sehat.  Maka dari itu pantau terus Rooang.com untuk info seputar home living, design rumah dan apapun yanng berhubungan dengan ruang sobat. Disini sobat juga bisa konsultasi dengan personal designer lho.